Tandenragers of floss: dagelijks tussen de tanden reinigen

Een tandenborstel poetst vooral de buitenkant, binnenkant en kauwvlakken van uw tanden. De kleine ruimten ertussen blijven daardoor vaak onaangeraakt. Met een goed hulpmiddel maakt u ook die plekken schoon, en dat kost nog geen twee minuten per dag.

Waarom moet u tussen de tanden reinigen?

Tussen de tanden blijft plaque, een zacht laagje bacteriën, makkelijk zitten. Wordt dat laagje niet dagelijks verwijderd, dan kan het bijdragen aan gaatjes tussen de tanden en aan ontstoken, snel bloedend tandvlees. Daarom adviseren tandartsen en mondhygiënisten in het algemeen om naast het poetsen één keer per dag de tussenruimten te reinigen. Het beste moment is 's avonds, voordat u uw tanden poetst.

Floss, tandenragers of interdentale borsteltjes: wat is het verschil?

Alle drie de hulpmiddelen verwijderen plaque, maar ze passen niet bij elke mond. De keuze hangt vooral af van de grootte van de ruimte tussen uw tanden en van uw handigheid.

• Floss: een dun draadje dat goed past in smalle, strak aansluitende tussenruimten
• Tandenragers: kleine houten of kunststof stokjes met een driehoekige vorm, handig bij iets ruimere tussenruimten en makkelijk te hanteren
• Interdentale borsteltjes (ragers): kleine borsteltjes in verschillende maten, geschikt voor bredere ruimten, onder bruggen of rond beugels
• Waterflosser: een apparaatje dat met een waterstraal spoelt; kan een aanvulling zijn, maar is niet voor iedereen een volledig alternatief

Hoe gebruikt u floss stap voor stap?

1. 01

   Neem een stukje draad Voorbereiding

   Gebruik ongeveer 40 centimeter floss en wikkel het om uw middelvingers, zodat u een paar centimeter draad overhoudt om mee te werken.

2. 02

   Glijd zacht tussen de tanden Zacht

   Breng de draad met een lichte zaagbeweging naar beneden. Druk niet in het tandvlees, want dat kan pijn doen en irritatie geven.

3. 03

   Vorm een C-vorm C-vorm

   Buig de draad als een C om één tand en schuif hem langs het tandoppervlak tot net onder de tandvleesrand.

4. 04

   Beweeg omhoog en omlaag Schoon

   Reinig beide zijden van de ruimte en gebruik voor elke tussenruimte een schoon stukje draad.

Hoe kiest u de juiste maat tandenrager?

Een rager of borsteltje moet met een lichte weerstand door de tussenruimte kunnen, zonder te forceren. Past het te los, dan reinigt het onvoldoende; zit het te strak, dan kan het tandvlees worden beschadigd. Veel mensen hebben in één mond meerdere maten nodig. Laat u bij uw volgende controle adviseren door uw tandarts of mondhygiënist, zodat u de juiste maten kiest.

Wat doet u als uw tandvlees bloedt tijdens het reinigen?

In het begin kan tandvlees licht bloeden omdat het ontstoken is door achtergebleven plaque. Blijf in dat geval voorzichtig doorgaan: bij dagelijkse, rustige reiniging wordt het tandvlees vaak binnen enkele dagen tot twee weken gezonder. Bloedt het tandvlees na die tijd nog steeds, dan is een afspraak verstandig.

Hoe maakt u er een vaste gewoonte van?

Een nieuwe gewoonte houdt u het makkelijkst vol als u hem koppelt aan iets wat u toch al doet. Reinig bijvoorbeeld elke avond de tussenruimten terwijl u naar de spiegel kijkt, nog voor u de tandpasta pakt. Begin rustig, met een paar plekken per keer als het nieuw voor u is, en bouw op tot de hele mond. Na een paar weken voelt het vanzelf vreemd als u het overslaat, en merkt u vaak dat uw tanden na het reinigen frisser en gladder aanvoelen.

Wanneer is het verstandig om langs te komen?

Maak een afspraak als het tandvlees blijft bloeden, als floss steeds scheurt of blijft haken, als u pijn voelt tussen de tanden of als u een rager niet door de ruimte krijgt. Dat kan wijzen op een gaatje, een rand van een vulling of tandsteen. Uw tandarts of mondhygiënist bekijkt wat in uw situatie het beste past.